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蒙牛78亿收购网红奶粉贝拉米,却股价大跌 到底值不值?[图]

日期:2019-11-16 09:39:30     浏览:4533    

当一个人超过40岁时,这一天就过了中午。40岁以上的人,就像下山的太阳一样,渐渐发现身体机能正在衰退,精力不如以前,不能忍受熬夜,不能忍受腰酸背痛,甚至生病...所有这些变化都可能与肾虚有关。

“肾是自然的基础”。西医认为肾脏是排泄器官,负责解毒和排尿。然而,在中医的概念中,肾脏包括人体的神经系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统,并与我们的生长、发育、衰老、智力和生育能力密切相关。

一、肾虚五证

一旦出现肾虚,人们会有各种问题,如呼吸功能障碍、水和液体代谢异常、骨骼、骨髓、耳朵、鼻子等。就像汽车一样,当发动机功率不足时,其他功能不能继续使用。

腰膝酸痛

“肾主骨”,肾能生髓,髓能养骨。肾精不足时,骨髓“化生被动”,导致骨骼失去营养。

中老年人更容易出现免疫力下降、腰膝酸软、智力低下甚至过早掉牙的症状。

▲肾虚与劳损腰疼的区别

泌尿疾病

肾和膀胱都是表里不一的,肾虚会导致膀胱气化、前列腺肥大、尿频、尿失禁、排尿过多或不足、夜间排尿次数增加、排尿困难等疾病。

大脑功能下降

“脑是骨髓之海”,脑髓也依赖于肾精的营养。肾气不足会导致骨髓营养缺乏,进而导致大脑记忆力丧失、反应迟缓、头痛等症状,增加失眠和老年痴呆症的风险。

耳鸣和失明

“肾气通耳”,肾气不足,会导致身体虚弱、骨髓空虚、耳鸣耳聋。视力与肝脏有关,且肝肾同源,肾虚也会导致视力下降等眼病。

性功能障碍

肾精不足会削弱生殖能力。随着年龄的增长,男性睾丸精母细胞会减少、损伤和老化,少精子症甚至无精子症会逐渐出现。

如果睾丸、前列腺、精囊腺等肾脏系统内分泌系统失衡,精子无法正常培养、运输和储存,精子质量会下降,异常精子会增多,导致阳痿、早泄、不孕等生殖功能障碍。

二、保护肾脏要做5件事

女性平均年龄为35岁,男性为40岁。身体机能从繁荣走向衰退,并开始自然衰老。肾是首当其冲的脏腑,逐渐表现出肾虚症状,但具体症状因人而异。

1、不要乱吃药

许多止痛药、感冒药和中草药都有肾毒性,如磺胺类药物、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、防己、马兜铃等。

如果疾病需要药物,患者可以在医生的指导下选择肾脏损伤较小的药物。同时,服药期间应多喝水,以促进药物排泄。

2.饮食清淡,不太咸。

如果你摄入过多的盐,盐中的钠会导致人体内的水难以排出,这会增加肾脏的负担。

3.不要尿尿

尿液滞留在膀胱内,容易滋生细菌,间接感染肾脏。

4.控制糖尿病和高血压

血压和血糖控制不好会导致血管硬化和肾脏疾病。

5.定期检查

最好每六个月至一年进行一次尿液和肾功能测试,尤其是当妇女怀孕时,应监测尿液常规和肾功能。

三、防治肾虚,多做这五件事

当然,肾虚的预防和治疗不能通过单一的药物或饮食疗法来实现。以下五种补肾方法对男性和女性来说都更简单易行,而不是担心每天吃什么。

外籍工人宫补肾法

每天晚上睡觉前,把手放在腰部附近,仰卧在床上。5-10分钟后,热的感觉会逐渐扩散到全身。

揉揉腰和眼睛

“腰是肾的大厦”。揉腰揉眼可以疏通筋骨,增强肾功能。每次排便后,用摩擦热代替手摩擦你的腰和眼睛36次,你会感到腰部发烧。

用热水泡脚,按摩涌泉穴和肾俞穴

如果你每天晚上用热水泡脚,将脚中央的“涌泉穴”揉揉30-50次,将腰部两侧的“肾俞穴”揉揉30-50次,效果会更好。

按摩太溪穴

太溪穴位于脚内侧,内踝后面,内踝尖与跟腱之间的凹陷处,按摩30-50次。

按摩关元穴

关元穴位于脐下的四个水平手指处。搓搓手,按摩腹部关元穴30-50次,可以补肾固本,有利于延年益寿。

四、一碗减肥粥,平肾益气

肖剑推荐一种每天都可以喝的减肥粥,可以调节肾气,温补肾精,事半功倍。

三仁杨慎粥

腰果10克、芡实10克、花生5克、粳米250克和核桃10克。

像往常一样煮稀饭。最好不要丢掉花生衣和核桃劈柴,这样肾精更好,还可以加入少许肉苁蓉煮粥。

这种粥具有镇静阴阳的作用,可以被体质冷或热的人食用。

冬天又冷又冷,我们容易出现阳虚和肾精虚弱。除了日常饮食和锻炼调理之外,如果症状明显,你可以咨询医生并使用中药进行调整。

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